2014. április 22., kedd

Move, baby

Hogy maximalizáljam az energiaszintem, tiszta erőből kicsit tisztítókúrázom, ami nálam azt jelenti, hogy rengeteg vizet iszom sok citrommal, a gyümölcscentrifugám folyamatosan tömöm almával, répával meg naranccsal (ha lenne ennek a gépnek önmosogató fajtája, esküszöm megvenném), sok-sok zöldséget eszem, meg mindenféle könnyű kaját, és igyekszem kerülni a húst, ameddig nem kívánom újra, meg az édességeket (ez szokott a legnehezebb lenni), na és persze bye-bye, rozéfröccsök. 

Emellett minden nap mozgok, ha mást nem, egy hosszú esti sétát a kutyával. Most valahogy újra bejött a futás, pedig néha kifejezetten nem szeretem, de most tökéletes az idő hozzá, jók a zenéim is, a terep mesés, meg jobban is megy, gondolom a sok bringa miatt, csak nem kellene elfelejteni nyújtani, mert most nagyon fáj mindkét vádlim. Pfff. Leálltam arról, hogy használjam a sport applikációt, és így mérjem az időt-távot, és nagy megkönnyebbülés, hogy nem kell magammal cipelnem a féltéglányi telefont, ami amúgy el is szokta vonni a figyelmem a futásról, mert állítgatom, meg fotózok, meg nem tudom. Így meg magamra csíptetem kb 10 grammos iPod shuffle-t, és szaladgálok gondtalanul, tök jó. Esküszöm, hogy így jobbak a távok, meg az időm is. 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése